Hunaja-sipuli-broilerihöystö

Paista broilerisuikaleet.

Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.

Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.

Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.

Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Pusi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%22g28kcal0.7g0.4g2.8g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 5.5g19kcal0.6g3.8g0.1g0.2g
Vesi11g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g2.4g6.7kcal0.2g0.4g0.5g0g
Vesi88g0kcal0g0g0g0g
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria88g126kcal14g2.2g6.5g0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos2.2g16kcal0g0g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana436g391kcal31g13.6g23.2g0.4g
Valittu annoskoko218g196kcal15.5g6.8g11.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna109g98kcal7.8g3.4g5.8g0.1g
Arvot/100g100g90kcal7.1g3.1g5.3g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=76788