Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1169g | 760kcal | 18.7g | 175.3g | 1.2g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 467g | 467kcal | 60.8g | 4.7g | 23.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 234g | 257kcal | 6.3g | 6.3g | 23.4g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 292g | 438kcal | 4.7g | 10.2g | 43.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 3869kcal | 181.8g | 398.4g | 183.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 1934kcal | 90.9g | 199.2g | 91.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 967kcal | 45.5g | 99.6g | 46g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu