Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1400g | 1704kcal | 297.5g | 0g | 56g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 700g | 420kcal | 8.4g | 19.6g | 35g | 0g | |
| Ruohosipuli | 70g | 16kcal | 1g | 1.2g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 4279kcal | 613.8g | 41.6g | 182.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 2140kcal | 306.9g | 20.8g | 91.4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 1070kcal | 153.5g | 10.4g | 45.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu