Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 903g | 542kcal | 13.5g | 117.3g | 0.9g | 8.1g | |
Porkkana | 587g | 192kcal | 3.6g | 32.6g | 1.2g | 15g | |
Aurajuusto | 226g | 767kcal | 45.1g | 0g | 65.4g | 0g | |
Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 301g | 90kcal | 13.8g | 5.7g | 0.9g | 4.8g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
Ruokakerma Valio 5% | 135g | 81kcal | 1.6g | 3.8g | 6.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4344g | 3716kcal | 155.2g | 318.8g | 192.4g | 55.8g | |
Valittu annoskoko | 2172g | 1858kcal | 77.6g | 159.4g | 96.2g | 27.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1086g | 929kcal | 38.8g | 79.7g | 48.1g | 14g | |
Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 7.3g | 4.4g | 1.3g |