Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 885g | 815kcal | 139.8g | 22.1g | 17.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 708g | 240kcal | 21.7g | 34.7g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 195g | 278kcal | 24.3g | 0.6g | 19.9g | 0g | |
| Grahamjauho | 389g | 1276kcal | 41.1g | 236.2g | 8.6g | 38.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4352g | 5216kcal | 453.8g | 587.2g | 93.8g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 2176g | 2608kcal | 226.9g | 293.6g | 46.9g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1088g | 1304kcal | 113.5g | 146.8g | 23.5g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu