Wokkirisotto
450 grammaa Findus Vietnamese wokkivihanneksia
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
2 dl pitkäjyväistä riisiä
7 dl vettä
1/2 tl suolaa
Keitä riisi ja wokkivihannekset 20 minuuttia suolan kanssa.
Tarjoile lihan tai kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 1051g | 263kcal | 15.8g | 42g | 5.3g | 31.5g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 1121g | 1624kcal | 36.5g | 354.1g | 2.5g | 7.6g | |
| Suola, annos 3g | 5.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4354g | 3773kcal | 104.6g | 792.2g | 15.6g | 78.2g | |
| Valittu annoskoko | 2177g | 1887kcal | 52.3g | 396.1g | 7.8g | 39.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1089g | 943kcal | 26.2g | 198.1g | 3.9g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.4g | 18.2g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu