Possukastike
Kaikki sekaisin ja syömään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Jezoni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 175g | 315kcal | 24.5g | 5.3g | 22.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Paprika, punainen | 13g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3g | 3.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 13g | 7.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 436g | 666kcal | 50.2g | 15.4g | 46.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 333kcal | 25.1g | 7.7g | 23.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 166kcal | 12.6g | 3.9g | 11.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 3.5g | 10.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu