Pekonikastike
200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g | 56g | 180kcal | 6.8g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 2.8g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 436g | 620kcal | 15.8g | 11g | 56.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 310kcal | 7.9g | 5.5g | 28.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 155kcal | 4g | 2.8g | 14.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.6g | 2.5g | 13g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu