Kasvissosekeitto / Susa11
Lisää kaikki ainekset keitinveteen, keitä ja mausta maun mukaan.
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
Soseuta tehosekoittimella ja lisää lautasella raejuustoa lusikallinen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Susa11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 338g | 203kcal | 5.1g | 43.9g | 0.3g | 3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 73g | 21kcal | 0.4g | 4.4g | 0.1g | 1.8g | |
| Vesi | 1688g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 62g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Purjosipuli | 14g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 13g | 13kcal | 0.9g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4374g | 514kcal | 15g | 107.6g | 1.2g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 2187g | 257kcal | 7.5g | 53.8g | 0.6g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1094g | 129kcal | 3.8g | 26.9g | 0.3g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu