Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 166g | 93kcal | 14.1g | 8.3g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 17g | 57kcal | 0.3g | 0.5g | 5.8g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 33g | 15kcal | 0.2g | 2.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 438g | 350kcal | 29.2g | 26.8g | 12.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 175kcal | 14.6g | 13.4g | 6.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 88kcal | 7.3g | 6.7g | 3.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.1g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu