Broilerikastike 24.2.
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) 450g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka 227g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g 200g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Venna
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka 227g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g 200g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Venna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 112g | 121kcal | 25.8g | 0g | 2g | 0g | |
| Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka | 57g | 32kcal | 0.6g | 7.9g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 50g | 80kcal | 1g | 1.9g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 438g | 467kcal | 54.8g | 19.6g | 20.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 234kcal | 27.4g | 9.8g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 117kcal | 13.7g | 4.9g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 12.5g | 4.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu