Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 94g | 13kcal | 1.5g | 0.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 31g | 34kcal | 0.8g | 0.8g | 3.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 16g | 47kcal | 0.6g | 0.7g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 439g | 188kcal | 5.8g | 3.8g | 16.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 94kcal | 2.9g | 1.9g | 8.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 47kcal | 1.5g | 1g | 4.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu