Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 47g | 39kcal | 0.5g | 8.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 75g | 27kcal | 0.2g | 6g | 0.1g | 2.9g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 75g | 45kcal | 2.6g | 3.4g | 2.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 15g | 6.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Hunaja | 7.5g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 439g | 285kcal | 6.8g | 50.4g | 6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 142kcal | 3.4g | 25.2g | 3g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 71kcal | 1.7g | 12.6g | 1.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.5g | 11.5g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu