XXkanavuoka (kookos, riisi, kana, sipulit)
200 astetta. 1h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Cazgu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Cazgu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Kanapojan paistisuikaleita marinadissa (Kariniemi), annos 100g | 675g | 1046kcal | 108g | 6.8g | 67.5g | 0g | |
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 600g | 1080kcal | 12g | 30g | 102g | 0g | |
| Myllyn paras riisi + ohra 150g | 345g | 1173kcal | 32.8g | 244.6g | 4.5g | 22.8g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4380g | 6712kcal | 312.8g | 581.2g | 348.8g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 2190g | 3356kcal | 156.4g | 290.6g | 174.4g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1095g | 1678kcal | 78.2g | 145.3g | 87.2g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 7.1g | 13.3g | 8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu