Joben porkkanasosekeitto
Laita vesi kiehumaan.
Kuori ja pilko porkkanat sekä sipulit.
Lisää veteen liemikuutiot ja kasvikset.
Keitä kypsiksi/pehmeiksi.
Lisää sulatejuusto ja soseuta.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4383 grammaa
Jobelix72
Kuori ja pilko porkkanat sekä sipulit.
Lisää veteen liemikuutiot ja kasvikset.
Keitä kypsiksi/pehmeiksi.
Lisää sulatejuusto ja soseuta.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4383 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 900g | 252kcal | 5.4g | 53.5g | 1.8g | 22.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 17g | 46kcal | 1.6g | 3g | 3.1g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 125g | 350kcal | 23.8g | 0g | 27.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4383g | 1377kcal | 65.6g | 127.4g | 65.4g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 2192g | 689kcal | 32.8g | 63.7g | 32.7g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1096g | 344kcal | 16.4g | 31.9g | 16.4g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 1.5g | 2.9g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu