Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1200g | 1260kcal | 192g | 24g | 42g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 520g | 1820kcal | 36.4g | 416g | 5.2g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 400g | 160kcal | 6g | 32g | 0.8g | 14g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 60g | 198kcal | 0.3g | 48.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4384g | 6876kcal | 469.4g | 1041g | 96g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 2192g | 3438kcal | 234.7g | 520.5g | 48g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1096g | 1719kcal | 117.4g | 260.3g | 24g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu