Lihamureke (hirvestä)
Sekoita sipulikeittoainekset, korppujauho ja vesi, anna turvota hetki.
Lisää muut aineet ja sekoita hyvin, muotoile mureke leivinpaperille ja paista 175 asteessa n. 40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kaariainen
Lisää muut aineet ja sekoita hyvin, muotoile mureke leivinpaperille ja paista 175 asteessa n. 40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 126g | 251kcal | 5g | 44g | 3.8g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 798g | 894kcal | 175.6g | 0g | 23.9g | 0g | |
| Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 299g | 75kcal | 3g | 17.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 299g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruokasuola jodioitu | 13g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 10g | 7kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 6g | 21kcal | 0.6g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Grillauskastike 420g (Rainbow), annos 10g | 50g | 140kcal | 0.4g | 6g | 12.5g | 0g | |
| Korppujauho | 100g | 365kcal | 10.5g | 74.7g | 1g | 5.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 329g | 470kcal | 41.2g | 1g | 33.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4384g | 4543kcal | 477.6g | 313.8g | 151g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 2192g | 2272kcal | 238.8g | 156.9g | 75.5g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1096g | 1136kcal | 119.4g | 78.5g | 37.8g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 10.9g | 7.2g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu