Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Silakkafile, perattu, ruodoton, tuore | 1501g | 1576kcal | 225.2g | 0g | 67.6g | 0g | |
Korppujauho | 300g | 1100kcal | 31.5g | 224.9g | 3.1g | 15.9g | |
Kevytkerma (Pirkka), annos 200g | 200g | 230kcal | 5.6g | 9g | 20g | 0.2g | |
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 190g | 1348kcal | 0.7g | 0g | 152.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4384g | 8509kcal | 526g | 467.8g | 485.6g | 32.2g | |
Valittu annoskoko | 2192g | 4255kcal | 263g | 233.9g | 242.8g | 16.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1096g | 2127kcal | 131.5g | 117g | 121.4g | 8.1g | |
Arvot/100g | 100g | 194kcal | 12g | 10.7g | 11.1g | 0.7g |