Juustomakaroni
Keitä ja valuta makaronit.
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 800g | 849kcal | 31.9g | 155g | 7.1g | 13.9g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 400g | 1040kcal | 120g | 8g | 60g | 0g | |
| Fetajuusto arla apetina feta snack 150g | 300g | 810kcal | 57g | 3g | 63g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 400g | 340kcal | 5.6g | 17.6g | 28g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 200g | 204kcal | 1.8g | 47.8g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Kasvisliemikuutio | 20g | 61kcal | 1.9g | 2.7g | 4.7g | 0.3g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4386g | 6640kcal | 438g | 472.8g | 327g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2193g | 3320kcal | 219g | 236.4g | 163.5g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1097g | 1660kcal | 109.5g | 118.2g | 81.8g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10g | 10.8g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu