Herkullinen kasviskeitto
Vihannekset pilkotaan pieniksi paloiksi.
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 98g | 26kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Keräkaali, 100g | 375g | 90kcal | 4.5g | 12.8g | 0.8g | 7.9g | |
| Paprika vihreä | 75g | 16kcal | 0.7g | 1.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 23g | 2.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g | 113g | 45kcal | 1.8g | 8.2g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 15g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4395g | 434kcal | 20.6g | 56g | 9.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 2198g | 217kcal | 10.3g | 28g | 4.7g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1099g | 109kcal | 5.2g | 14g | 2.4g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu