Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 16g | 10kcal | 0.2g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.7g | 2.4kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 3.1g | 12kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 72kcal | 2.6g | 4.6g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 36kcal | 1.3g | 2.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 18kcal | 0.7g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 5.9g | 10.5g | 10.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu