Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.5g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 1.6g | 8.7kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.8g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 6.1g | 25kcal | 4.8g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 6.1g | 17kcal | 2.2g | 0.4g | 0.7g | 1.8g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 0.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 110kcal | 15g | 1.8g | 4.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 55kcal | 7.5g | 0.9g | 2.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 28kcal | 3.8g | 0.5g | 1.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 247kcal | 33.6g | 4g | 10.8g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu