Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		8.7g	8.7kcal	1g	0.2g	0.4g	0g
Sipuli		5.6g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		7.7g	4.6kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	32kcal	2.4g	3g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	16kcal	1.2g	1.5g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	8kcal	0.6g	0.8g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.4g	6.8g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu