Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 19g | 12kcal | 0.6g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.3g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 3.3g | 12kcal | 0.2g | 2.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 51kcal | 1.6g | 6.8g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 25kcal | 0.8g | 3.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 13kcal | 0.4g | 1.7g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 3.6g | 15.2g | 4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu