Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		1.2g	8.4kcal	0g	0g	0.9g	0g
Sokeri		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		2g	2.7kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		2.4g	8.2kcal	0.3g	1.7g	0g	0.1g
Perunajauho 1dl=70g		0.8g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		5.9g	2.1kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruuna kuorittu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rusina euroshopper		1.2g	3.9kcal	0g	0.9g	0g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		4.7g	6.1kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		1.2g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	93kcal	1.6g	13.6g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	47kcal	0.8g	6.8g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	23kcal	0.4g	3.4g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.6g	30.4g	7.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu