Palautusjuoma ikonenjt

Mass Whey 70 g, kreatiini monohydraatti 5 g, rasvaton laktoositon maito 400 g sekoitetaan, sekä jaetaan kahteen annokseen

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mass whey (chocolate) (Mass), annos 25g3.3g12kcal2.4g0.3g0.3g0g
Kreatiini, annos 5g0.2g0kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 19g5kcal0.6g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana45g35kcal6g1.8g0.6g0g
Valittu annoskoko22g17kcal3g0.9g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna11g9kcal1.5g0.5g0.2g0g
Arvot/100g100g78kcal13.5g4g1.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357114