Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mäti keskiarvo, suolattu | 2.3g | 3.4kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
Hauki | 10g | 8.4kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
Siika | 3g | 3.1kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 1.1g | 6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0.1g | |
Soyappetit tumma soijarouhe | 0.9g | 2.8kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Varrasleipä, Linkosuo | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Fenkoli, annos 100g | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 2g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 45g | 60kcal | 7.4g | 2g | 2.2g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 22g | 30kcal | 3.7g | 1g | 1.1g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 11g | 15kcal | 1.9g | 0.5g | 0.6g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 16.5g | 4.5g | 4.9g | 1.8g |