Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 3.9g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 3.6g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 0.7g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 1.2g | 4.2kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 1.9g | 6.9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 1.8g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 69kcal | 4g | 4.8g | 3.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 35kcal | 2g | 2.4g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 17kcal | 1g | 1.2g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 8.9g | 10.7g | 7.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu