Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 2.5g | 9kcal | 0.4g | 1.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 5g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 4.2g | 2.7kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 3.3g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.5g | 3.6kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Voi | 0.8g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 50kcal | 1.6g | 4.8g | 2.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 25kcal | 0.8g | 2.4g | 1.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 13kcal | 0.4g | 1.2g | 0.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.6g | 10.7g | 5.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu