Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		11g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika oranssi		5.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti 100 gr		2.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		3.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	45g	7kcal	0.4g	1g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	23g	3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	15kcal	0.9g	2.2g	0g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu