Kukka-ja parsakaalimuhennos
Keitä kaikki kypsäksi vähäisessä suolavedessä, kaada vesi pois.
Muusaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raija1951
Muusaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raija1951
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 9g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 9g | 3.3kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli | 3.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 13kcal | 1.2g | 1.2g | 0g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 7kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 3kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 2.7g | 2.7g | 0g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu