Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmental juustoraaste valio | 6.1g | 24kcal | 1.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 11g | 40kcal | 0.6g | 3.8g | 2.5g | 0.2g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 0.8g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 0.8g | 3.2kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 45g | 146kcal | 5.6g | 7.6g | 10g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 22g | 73kcal | 2.8g | 3.8g | 5g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 11g | 37kcal | 1.4g | 1.9g | 2.5g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 327kcal | 12.5g | 17g | 22.3g | 0.9g |