Tammenlehväsalaatti
Huuhtele salaatti, valuta, revi kulhoon Pilko loput ainekset ja sekoita keskenään.
Kastike maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Peetee1
Kastike maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 3.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 7.3g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku, tuore | 7.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Retiisi | 2.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 8kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.4g | 2.7g | 0g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu