Jauhispihvit 11/2/14

Sotke aineet keskenään.

Mausta suolalla, pippureilla ja paprikalla.

Muotoile 5 pihviä ja paista ne joko pannulla voissa tai uunissa 225* n. 25min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 2.4g3.4kcal0.3g0g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)2.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g18g47kcal3g0g3.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana45g103kcal6.6g0.2g8g0g
Valittu annoskoko23g51kcal3.3g0.1g4g0g
Annoskoko puolitettuna11g26kcal1.7g0.1g2g0g
Arvot/100g100g228kcal14.7g0.4g17.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=405594