Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 1.9g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.6g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 20g | 26kcal | 0.9g | 2g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 73kcal | 1.8g | 6.8g | 4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 37kcal | 0.9g | 3.4g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 18kcal | 0.5g | 1.7g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 4g | 15g | 8.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu