Makaronikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, tumma		2.5g	9kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.1g
Tomaattipyree, Pirkka		2.5g	2.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka		6.3g	3.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Jauheliha, sika-nauta		5g	11kcal	0.9g	0g	0.9g	0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	53kcal	2.8g	5.4g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	23g	26kcal	1.4g	2.7g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	13kcal	0.7g	1.4g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.2g	11.9g	4.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu