Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 13g | 10kcal | 1.4g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 6.2g | 8.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 3.1g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 50kcal | 4.2g | 2.2g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 25kcal | 2.1g | 1.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 13kcal | 1.1g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9.3g | 4.8g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu