Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 7.8g | 4.4kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1.2g | 7.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 2.8g | 19kcal | 0.8g | 0.2g | 1.6g | 0.3g | |
| Auringonkukansiemen | 4.1g | 24kcal | 0.9g | 0.5g | 2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 130kcal | 7.2g | 2.4g | 10g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 65kcal | 3.6g | 1.2g | 5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 32kcal | 1.8g | 0.6g | 2.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.8g | 5.3g | 21.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu