Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 1.2g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 14g | 37kcal | 2.3g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 3.9g | 5.9kcal | 0.6g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 102kcal | 6.8g | 2.4g | 7.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 51kcal | 3.4g | 1.2g | 3.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 26kcal | 1.7g | 0.6g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 14.8g | 5.2g | 15.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu