Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 53g | 58kcal | 12.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 42g | 21kcal | 0.2g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 1g | 2.7kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 1.6g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 6.5g | 23kcal | 0.7g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni | 21g | 3.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 31g | 35kcal | 1.3g | 6.1g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vesi | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 440g | 317kcal | 29.8g | 23.6g | 12.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 159kcal | 14.9g | 11.8g | 6.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 79kcal | 7.5g | 5.9g | 3.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu