Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 39g | 13kcal | 0.2g | 2.2g | 0.1g | 1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 12g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 27g | 7.9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 16g | 13kcal | 0.2g | 2.6g | 0g | 0.5g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 7.8g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 440g | 97kcal | 2.2g | 15.8g | 1.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 49kcal | 1.1g | 7.9g | 0.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 24kcal | 0.6g | 4g | 0.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu