Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 47g | 14kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Paprika keltainen | 47g | 14kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 63g | 87kcal | 11.7g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 31g | 82kcal | 4.7g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Sipuli | 8.6g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 24g | 92kcal | 6.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 440g | 581kcal | 48.2g | 10.2g | 37.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 290kcal | 24.1g | 5.1g | 18.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 145kcal | 12.1g | 2.6g | 9.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11g | 2.3g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu