Teeleivät graham+vehnäjauhoista
Sekoita jauhot, suola ja leivinjauhe.
Lisää rasva ja nypi tasaiseksi.
Sekoita maito joukkoon nopeasti.
Levitä pellille kahteen ympyrään.
Voit jakaa leivät valmiiksi neljään osaan kummatkin (esimerkiksi pistelemällä haarukalla).
Paista 250 asteisessa uunissa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja nypi tasaiseksi.
Sekoita maito joukkoon nopeasti.
Levitä pellille kahteen ympyrään.
Voit jakaa leivät valmiiksi neljään osaan kummatkin (esimerkiksi pistelemällä haarukalla).
Paista 250 asteisessa uunissa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 55g | 180kcal | 5.8g | 33.3g | 1.2g | 5.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 65g | 222kcal | 6.6g | 45.3g | 0.8g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 20g | 144kcal | 0g | 0g | 15.9g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 75g | 20kcal | 2.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 440g | 1148kcal | 30.4g | 165.6g | 35.8g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 574kcal | 15.2g | 82.8g | 17.9g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 287kcal | 7.6g | 41.4g | 9g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 6.9g | 37.7g | 8.1g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu