Yllätysrahka KP

Laita kaikki ainekset kulhoon, sauvasekoittimella hienoksi :)

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Ktp
AineksetMääräEnergiaPHRK
So lo-carb suklaa-mansikka-vadelma (Leader), annos 61g15g50kcal6.3g5g1.2g0.3g
Maitorahka, pehmeä rasvaton laktoositon (Valio), annos 500g125g75kcal12.5g5.4g0.4g0g
Muksu mangoyllätys (Nutricia), annos 125g31g20kcal0.1g4.7g0g0.5g
Makeutusjauhe, Rainbow25g99kcal0.5g24.3g0g0g
Sokeroimaton kaakaojauhe (X-tra), annos 6g11g35kcal2.2g1.2g2.4g0g
Raejuusto 0,3% (Arla), annos 100g13g8.8kcal1.9g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana440g575kcal47g81.8g8g1.6g
Valittu annoskoko220g287kcal23.5g40.9g4g0.8g
Annoskoko puolitettuna110g144kcal11.8g20.5g2g0.4g
Arvot/100g100g131kcal10.7g18.6g1.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=304729