Jauheliha - hemapo -piirakka

PIIRAKKA

pohja:
100 gr voita(pehmeää)
1 dl perunasosehiutaleita
2 dl jauhoja
1,5 dl vettä
1,5 tl suolaa

-- sekoitetaan ja painellaan taikina vuoan pohjalle ja reunoille
(x3 riittää uunipannulle)

täyte:

180 g jauhelihaa
sipulia
mausteita (lihaliemi, pippuri)
herne-maissi-porkkanaa
(aurajuustoa)

-- ruskistetaan jauheliha ja sipulit pannulla, maustetaan sekä kaadetaan pohjan päälle, ripotellaan päälle hemapo ja juusto.

3 munaa
2 dl kermaa tai maitoa
1 tlk smetanaa
1/4 tl mustapippuria
1 tl suolaa
1 tl rakuunaa
1 tl basilikaa

-- sekoitetaan ja kaadetaan jauheliha sipuliseoksen päälle.

Paistetaan 200 asteessa kauniin ruskeaksi.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g19g137kcal0.2g0.2g15g0g
Perunahiutale 5.6g20kcal0.4g4.3g0g0.4g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g24g88kcal3.2g17g0.5g0.9g
Vesi28g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha34g56kcal6.4g0g3.4g0g
Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g9g1.1kcal0.1g0.1g0g0g
Herne-maissi-paprika apetit9g6.5kcal0.4g1.1g0.1g0g
Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g3.7g2.8kcal0.3g0.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 31g44kcal3.9g0.1g3.2g0g
Smetana19g73kcal0.4g0.4g7.9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen37g12kcal1.2g1.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana440g880kcal33g50.8g60.2g2.6g
Valittu annoskoko220g440kcal16.5g25.4g30.1g1.3g
Annoskoko puolitettuna110g220kcal8.3g12.7g15.1g0.7g
Arvot/100g100g200kcal7.5g11.5g13.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124795