Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 38g | 26kcal | 6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 42g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 1.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 28g | 17kcal | 0.4g | 3.7g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 121kcal | 14.4g | 13.4g | 0.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 61kcal | 7.2g | 6.7g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 30kcal | 3.6g | 3.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu