Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 44g | 253kcal | 9.6g | 8.7g | 22.2g | 4.5g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 44g | 248kcal | 9.9g | 8.5g | 21.6g | 2.6g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 44g | 177kcal | 8.5g | 0.7g | 18.4g | 11.9g | |
| Vesi | 87g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 1356kcal | 56g | 35.8g | 124.4g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 678kcal | 28g | 17.9g | 62.2g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 339kcal | 14g | 9g | 31.1g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 307kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu