Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 667g | 2397kcal | 90g | 438g | 20g | 39.3g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 400g | 1560kcal | 8.5g | 8.8g | 168g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 1133g | 3627kcal | 136g | 0g | 340g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 15168kcal | 469g | 893.6g | 1056g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 7584kcal | 234.5g | 446.8g | 528g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 3792kcal | 117.3g | 223.4g | 264g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu