Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1200g | 2730kcal | 228g | 0g | 204g | 0g | |
Hapukoor (Tere) | 200g | 238kcal | 5.8g | 8.8g | 20g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 120g | 36kcal | 1.2g | 4.8g | 0.4g | 0g | |
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g | 120g | 408kcal | 21.6g | 0g | 34.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4400g | 8749kcal | 580.8g | 64.6g | 685g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 2200g | 4374kcal | 290.4g | 32.3g | 342.5g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1100g | 2187kcal | 145.2g | 16.2g | 171.3g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.2g | 1.5g | 15.6g | 0.2g |