Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 1400g | 334kcal | 25.2g | 30.5g | 4.2g | 31.9g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 420g | 146kcal | 19.2g | 8.1g | 1.3g | 10.4g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 175g | 490kcal | 33.3g | 0g | 38.5g | 0g | |
| Purjosipuli | 140g | 32kcal | 2.5g | 3.4g | 0.3g | 2.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4410g | 2003kcal | 160.4g | 84g | 88.6g | 90.4g | |
| Valittu annoskoko | 2205g | 1002kcal | 80.2g | 42g | 44.3g | 45.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1103g | 501kcal | 40.1g | 21g | 22.2g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu